গর্ভাবস্থায় কি কি খাওয়া আপনার জন্য বিপদজনক?

গর্ভাবস্থায় কি কি খাবার খাবেন না:-

ফল আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। গর্ভকালীন সময়ে নারী ও গর্ভের শিশুর সুস্থ জীবনের জন্য জরুরী ফল খাওয়া।তবে কিছু ফল এসময়ে না খাওয়াই উত্তম, চলুন জেনে নেই সেই ফল গুলো কি কি

আনারস:-

গর্ভাবস্থায় আনারস খাওয়া যাবে কিনা এ প্রশ্নের বেশিরভাগ উত্তরই না কারণ এতে রয়েছে ব্রোমেলিন যা জরায়ুকে নমনীয় করে ফলে যথাসময়ের আগেই প্রসব যন্ত্রণা দেখা দিতে পারে বা মিসক্যারেজ হতে পারে।

পেঁপে:-

গর্ভকালে কাঁচা পেঁপে খাওয়া থেকে বিরত থাকুন কারণ এটি নিরাপদ নয়।কাঁচা বা আধপাকা পেঁপেতে রয়েছে ল্যাটেক্স নামক এক উপাদান যা ঘনীভূত হয়ে জরায়ুর সংকোচন করে। এ সময়ে পেঁপের খোসা বা বীজ ও খাওয়া ঠিক নয়। পাশাপাশি পাপাইন এনজাইম যুক্ত সাপ্লিমেন্ট ও এড়িয়ে যাওয়া উচিত।

কোল্ড ড্রিঙ্কস:-

গর্ভকালীন সময়ে কোল্ড ড্রিঙ্কস জাতীয় খাবার গর্ভবতী মায়েদের চরম ক্ষতি ডেকে আনতে পারে।